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QUEM SOMOS
Academia para Mulheres
A Academia Magnum Fitness é uma academia para mulheres com treinamento personalizado, de acordo com seu objetivo, mudança sistemática da ficha, que fica com o(a) professor(a), ele(a) é quem orienta a atividade.
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Pilates
O Pilates também é aberto ao público masculino, orientado por fisioterapeuta, turma de 3 alunas(os), 2x por semana.
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DEPOIMENTOS
PERGUNTAS FREQUENTES
Por que o método dessa academia é melhor?
A mudança sistemática da ficha, alterando as variáveis do treinamento, proporcionam a adaptação e desenvolvimento de forma segura e rápida de acordo com seu objetivo. Diferentemente de aguardar 3 meses para a troca da ficha, como é comum em outras academias.
A musculação vai me deixar igual homem?
A musculação acentua as formas femininas, como Sabrina Sato, Sheila Carvalho, as dançarinas de palco dos programas de tv, etc. Elas fazem musculação pesada e não se parecem com homens, a não ser que você utilize hormônios masculinos como testosterona, não há chance de ficar igual homem.
Com que idade pode começar a musculação?
Sempre incentivamos a pré-adolescente a realizar atividades em grupo, como basquete, vôlei etc. Mas caso a musculação seja o interesse, a partir dos 13 anos a musculação orientada, como é o nosso caso, pode ser realizada.
A musculação como é feita na nossa academia não atrapalha o crescimento ou danifica músculos ou ligamentos, ao contrário, fortalece-os prevenindo futuras lesões ou desequilíbrios musculares.
Abdominal emagrece?
Abdominais fortalecem os músculos abdominais, a gordura presente na barriga irá ser utilizada dependendo da intensidade, duração e quantidade de exercícios de musculação e aeróbicos utilizados.
Pense numa corredora da São Silvestre, ela corre, utiliza as pernas, como ela é magra nos braços e barriga?
Quero emagrecer, por isso só farei bicicleta e esteira?
A musculação além de um gasto energético alto, fortalece ligamentos, tendões e abdominais que são muito importantes para a saúde, além de que, ganha-se massa magra, que é um tecido mais ativo do que a gordura, portanto, quem tem mais massa magra aumenta o metabolismo, gastando mais energia mesmo quando se está parada.
Utilizamos métodos na musculação que potencializam o gasto calórico, claro, aliado também aos exercícios aeróbicos.
A mudança sistemática da ficha, alterando as variáveis do treinamento, proporcionam a adaptação e desenvolvimento de forma segura e rápida de acordo com seu objetivo. Diferentemente de aguardar 3 meses para a troca da ficha, como é comum em outras academias.
CONTATO
Endereço:
Rua Jornalista Juracy Manoel,45, Nova Floresta, Belo Horizonte
(Dentro do Colégio Magnum-Cidade Nova).
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