Somente para mulheres, sistema de personal class, 8 alunas por professor, mudança sistemática da ficha, de acordo com seu objetivo, o professor fica com a ficha, ele quem orienta o tempo todo.
De segunda, quarta e sexta de 07:00-12:00 e de 16:00-20:00;
Terça e quinta de 07:30-12:00 e de 17:00-21:00.